座右の銘 2015.11.23（月）

桝野俊明さんの著書「心配事の9割は起こらない」は、

禅の教えを基本に書かれているのですが、

心に残る言葉「喫茶喫飯」がありました。

　禅語「喫茶喫飯（きっさきっぱん）」とは・・・

【余計なことを考えず、

お茶をいただくときにはお茶を飲むことだけに集中して、

ご飯をいただくときには

ご飯を食べることに集中しなさいという教え。

一見、「あたりまえ」のことですが、

その「あたりまえ」のことを大切に、丁寧に実践することで、

「いま」「ここ」だけに集中する。

そうすることで、余計な不安や悩みを抱えないように、

心が整っていくのです。

心配事の先取りなどせず、

「いま」「ここ」だけに集中しましょう。】

若い頃は、無限に時間があって持て余す程でしたが、

この歳になりますと、むしろ一日一日が速くて

何もしなかった事がもったいないなと思う様になります。

だからと言って、忙しさを作る事自体には無理があるし

興味もない事で時間を埋めるのも無駄と思いました。

まずは、目の前の事に集中して大事に過ごす事だと

気付かせて頂いたと思い、私の座右の銘となっています。



いつもありがとうございます

桝野 俊明 「心配事の9割は起こらない」

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　禅語「喫茶喫飯（きっさきっぱん）」とは・・・
余計なことを考えず、
お茶をいただくときにはお茶を飲むことだけに集中して、
ご飯をいただくときには
ご飯を食べることに集中しなさい、という教えだそうです。
一見、「あたりまえ」のことですが、
その「あたりまえ」のことを大切に、丁寧に実践することで、
「いま」「ここ」だけに集中する。
そうすることで、余計な不安や悩みを抱えないように、
心が整っていくのです。
心配事の先取りなどせず、
「いま」「ここ」だけに集中しましょう。

いつもありがとうございます。