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桝野 俊明 「心配事の9割は起こらない」

心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 (単行本)心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 (単行本)
(2013/08/22)
枡野 俊明

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 禅語「喫茶喫飯(きっさきっぱん)」とは・・・
余計なことを考えず、
お茶をいただくときにはお茶を飲むことだけに集中して、
ご飯をいただくときには
ご飯を食べることに集中しなさい、という教えだそうです。
一見、「あたりまえ」のことですが、
その「あたりまえ」のことを大切に、丁寧に実践することで、
「いま」「ここ」だけに集中する。
そうすることで、余計な不安や悩みを抱えないように、
心が整っていくのです。
心配事の先取りなどせず、
「いま」「ここ」だけに集中しましょう。


いつもありがとうございます。
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cn7145

Author:cn7145
生れも育ちも仙台。外見も性格もとても地味。物があふれているのが苦手。食べ物の好き嫌いほぼ無し。本と猫好き。好きな言葉「喫茶喫飯」。

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