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干し柿   2015.11.4(水)

友人から毎年頂く柿で干し柿作り完成しました!

母が作ったんですけどネ(笑)
001_20151104214130cb3.jpg
早速頂きました。一度に3個食べました(笑)

秋ですね~(^^)



今夜は、肉じゃが・もやしの炒め物。
002_20151104214225b03.jpg


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ネットでひろった情報なんですが、O脚が良くなるコツは、

後歩きなんだそうです。

すこし歩幅を大きくとって後に一歩二歩三歩・・・八歩まで。

これを毎日出来る時にやるだけで

O脚が良くなるんですって~!

ちょっとやってみたのですが、

結構筋肉使ってるなぁと実感しまして、

O脚がどうのと言うより、足の筋肉が伸びて気持ち良いですヨ(^^)



いつもありがとうございます
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Author:cn7145
生れも育ちも仙台。外見も性格もとても地味。物があふれているのが苦手。食べ物の好き嫌いほぼ無し。本と猫好き。好きな言葉「喫茶喫飯」。

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