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今週の飯   2018.5.26(土)

今週はお天気続きで暑い程。

熱中症でお仕事休んだ人もいたくらいでした。

喉が渇いてから水分補給しては遅いんだってネ。

意識して水分補給しましょう。

ワタクシは室内仕事なので贅沢なんですが

それでも常に水や白湯やコーヒーやお茶を飲んでます。

水っ腹になる時あります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて今週の我が家の簡単地味飯。

牛丼・野菜サラダ・紫蘇ジュース
牛丼


もりそば・もやしとキュウリのナムル・紫蘇ジュース
もりそば



八宝菜・鶏肉の甘味噌漬け・大根と油揚げの煮物・大根の甘酢漬け
2018523.jpg



一口カツ・ポテトサラダ・冷奴・味噌汁・紫蘇ジュース
カツ



豚肉と玉ねぎの味噌炒め・ブロッコーリーの茎と人参のキンピラ・冷奴
肉



豚肉とピーマンとしいたけの塩コショー炒め・冷奴・大根の甘酢着け
肉炒め



日々の晩御飯を工夫する事なく冷蔵庫にある物で

適当に作ってしまうのですが、

一週間通して見ると、今週はお肉が多かった。

夕飯でごはんを食べない時は豆腐。

もう少しメニューを工夫すれば良いのでしょうが、

どうも面倒臭くて、ついつい簡単になってしまいました・・・

なるべく気を付けよう・・・

来週はどうかなぁ~



いつもありがとうございます
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cn7145

Author:cn7145
生れも育ちも仙台。外見も性格もとても地味。物があふれているのが苦手。食べ物の好き嫌いほぼ無し。本と猫好き。好きな言葉「喫茶喫飯」。

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