最近の自宅地味飯 2022.9.29（木）

チャーハン・ツナと青菜の煮物・玉子スープ。

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サラダ・煮物・ジャーマンポテト・味噌汁。


結構夕飯の量もしっかり食べているのですが、最近また痩せて来ました。

先日体重計に乗って2kg程減っていたので再度測った程。

これ以上は痩せたくないなぁ・・・

多分食事がお魚や野菜ばかり食べるからかも。

ギトギトやお肉しっかりの食事は、きつくなって来たから同じ量を食べても太らないのかも・・・

身長が154cmと低いので今の体重がベストなのかもしれません。

体調は良いので大丈夫とは思いますが、あまり痩せるのもちょっとねぇ・・・

これからの季節は着ぶくれ出来るので少し気分的には良いかな・・・





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